Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng. hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn. Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang.
Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình. Tính trung thực khiến chúng ta có cái nhìn thực tế trước những gì mình có thể làm được và những gì không làm được. Có vậy, chúng ta mới có thể sử dụng những phẩm chất tích cực để thể hiện những "vai diễn" mà không đánh mất bản chất thật sự của mình.
Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết. Thành công thật sự luôn dựa trên sự cộng tác tích cực. Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.
Một câu hỏi được đặt ra về vấn đề này trong một cuộc khảo sát tại Anh: "Điều gì sẽ xảy ra nếu như chúng ta cứ mãi lặp lại những suy nghĩ về những điều mình không thể kiểm soát được?". Hãy kiên định sử dụng phẩm chất mới và cách phản ứng mới này trong cuộc sống hàng ngày của bạn. "Được khen không mừng, bị chê không khó chịu - một tính cách xuất chúng cần phải tự biết rõ những phẩm chất và thế mạnh của mình.
Thay đổi thành công mang lại sức lực phấn chấn và sự hăng hái làm việc cũng như ý chí vươn lên. Chúng ta nên trở thành người hài lòng bằng cách biết trân trọng những gì chúng ta có được trong đời, nhưng đừng bao giờ quá hài lòng đến độ không phấn đấu để tiến bộ. Những hành động của chúng ta khi được thực hiện với tính tập trung, tích cực sẽ tạo nên một sự khác biệt.
Câu hỏi đánh thức sự hứng thú, sự tò mò của chúng ta, chúng gợi mở tư duy, kích thích trí thông minh và mở cánh cửa trí tuệ để khám phá những chiều kích khác nhau của cuộc sống và của chính bản thân chúng ta. Họ cho rằng chỗ của con người là ở trên mặt đất. Bạn có khả năng chủ động hướng dẫn các ý nghĩ của mình theo hướng tích cực.
Có hai cách hiểu, một là tôi hát quá to, hai là hàm ý tôi hát không hay. Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta. Cố gắng phấn đấu trung thực với bản thân nghĩa là giữ cho chúng ta luôn trong tư thế sẵn sàng đón nhận những bài học từ cuộc sống.
Chỉ khi nhận lỗi về phần mình, ta mới có thể rũ bỏ được cảm giác tội lỗi và mặc cảm của mình. Hãy xem xét những sự kiện, hoàn cảnh đã khiến bạn giận dữ hoặc đau đớn, xem xét những người có liên quan. Nhưng như bạn biết đấy, không ai trong chúng tôi thành công cả!".
Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái. Khi không tha thứ, ta mang một gánh nặng gấp đôi: cả những ý nghĩ oán trách về sự không công bằng của người khác lẫn sự che giấu về sự không công bằng của chính ta. Nhưng điều này chỉ đúng trong một chừng mực nào đó.
Luồn cúi trong các mối quan hệ hay hạ mình trước vật chất là kết quả của nỗi sợ hãi - nỗi sợ hãi chính mình - và sự thiếu can đảm để đối diện với bản thân, thiếu dũng khí để thay đổi. Sự kết hợp của những điều này được gọi là ý thức. Học tư duy tích cực không rối rắm hơn học lái xe gắn máy, xe đạp hay đi bộ.