Sự tha thứ giải thoát chúng ta khỏi những cảm xúc cay đắng này. Chúng ta phải "lọc" từng ý nghĩ đến với tâm trí ta, và phải lựa chọn để có thể chấp nhận hoặc bác bỏ những ý nghĩ tương ứng với từng hành động dự kiến sẽ xảy ra. Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân.
Suy nghĩ tích cực dạy chúng ta cách hành động thay vì phản ứng; "hướng dẫn" cuộc đời ta thay vì để cho hành vi của người khác, những trải nghiệm quá khứ, hay hoàn cảnh hiện tại điều khiển tinh thần của ta. Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái. Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên.
Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ. Nếu hẹp hòi, bủn xỉn, ta mất rất nhiều; mọi thứ trong ta giảm xuống. Nếu coi tâm trí của mình như một người bạn tốt nhất, bạn sẽ đối xử với "bạn ấy" như thế nào?
Ta không thể lên án người khác và biện hộ cho mình, như thế là lừa dối và sẽ không được mọi người chấp nhận. Không phải "Tôi sẽ làm. Chúng ta phải làm việc bằng sự tôn trọng đối với những quy luật tự nhiên và điều tốt đẹp vốn có sẽ hiện ra từ bản chất sự việc.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc. Bạn và tôi, mỗi người đều có rất nhiều kế hoạch cho tương lai.
Và việc này diễn ra trước khi chúng ta bắt đầu cuốn sách này. Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo. Giống như khi ta ném một viên đá xuống hồ - sẽ làm gợn sóng và tạo nên nhiều vòng sóng lan rộng.
Bằng cách tư duy tích cực, chúng ta hãy tư duy theo cách "cùng thắng": nếu tôi muốn đạt được điều gì có ích cho bản thân thì tôi cũng muốn điều đó xảy ra với bạn. Mọi hành động chỉ cho kết quả tốt đẹp khi chúng ta biết thực hiện đúng lúc và đúng cách. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.
- đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ. Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân. Chúng ta như những người đi trên dây.
Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn. Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là. Hãy kiên định sử dụng phẩm chất mới và cách phản ứng mới này trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Luôn ý thức bạn là một "diễn viên". Hình ảnh nửa ly nước chính là hình ảnh tượng trưng cho nhiều điều trong cuộc sống của chúng ta. Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực".