Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát. * Tôi nhiệt tình với cuộc sống, tràn đầy nghị lực và mục đích. Ta có thể cảm thấy người khác vô ơn, không biết suy nghĩ hay thậm chí ích kỷ, nhưng vấn đề thật sự là ta không nhận ra những toan tính ích kỷ của riêng ta.
Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn. Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.
Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó. Các ý nghĩ giống như những hạt giống do bạn gieo trồng trong tâm trí. Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên.
Sự dũng cảm tiên phong trong hành động là dấu hiệu thực thụ của một con người chính trực. Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được. Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực. Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh.
Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng. Lòng quyết tâm tạo ra sức lực và sự tập trung cần thiết để hoàn thành mục tiêu. Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.
Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an. Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm. Chúng ta cần nhận biết những yếu kém của mình và nhận trách nhiệm về cho những gì ta chọn lựa.
Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng. Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn. Chúng ta đang làm rất tốt!
Mỗi giá trị khi đem ứng dụng đều mang lại lợi ích, nhưng để giữ được quân bình thì mỗi giá trị lại cần sự tách biệt trong chừng mực nào đó. Đó là những suy nghĩ có liên quan đến việc nhận thức ý nghĩa sâu sắc của cuộc sống, hay những sự việc diễn ra xung quanh ta. Tôi hiểu rằng, dù cho bất cứ tình huống nào xảy ra đi chăng nữa, tôi cũng có thể vươn đến thành công nếu luôn giữ vững được tâm trí.
Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Nếu bạn muốn chạy ma-ra-tông, bạn cần tiêu thụ nhiều chất đạm và những thức ăn giàu năng lượng để có đủ năng lượng chạy một quãng đường xa. Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự.